8 remedios naturales para eliminar la celulitis rapido

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Published on May 18, 2017

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La mayoría de las fuentes coinciden en que la aparición de hoyuelos de la celulitis se produce debido a problemas / desequilibrio en el tejido conectivo y la grasa en el cuerpo de las personas, pero hay muchas teorías sobre lo que puede causar este desequilibrio. Parece que las hormonas, la dieta, el estilo de vida y la genética todos juegan un papel importante, pero no son absolutos. Mientras que los que tienen

Usa remedios naturales para eliminar la celulitis

sobrepeso tienden a tener una mayor probabilidad de contraer la celulitis, muchas mujeres delgadas se quejan de esto también.

A continuación se presentan los remedios naturales que han sido probados o que las fuentes de confianza recomiendan. Todos estos deben ayudar a equilibrar el tejido conectivo / grasa en el cuerpo y abordar las muchas causas posibles. De cualquier manera, estas cosas son beneficiosas por otras razones por lo que también vale la pena intentarlo!

8 remedios naturales para eliminar la celulitis

1.- Consumir gelatina

De acuerdo con las Tradiciones Nutricionales y gran parte de la información que se ha leído de la Fundación Weston A. Price, hay varios beneficios para la salud de la Gelatina, que incluyen:

  • La gelatina apoya el crecimiento de la piel, el cabello y las uñas.
  • Es bueno para las articulaciones y puede ayudar a la recuperación conjunta.
  • Puede ayudar a endurecer la piel floja (como la que se obtiene después de tener cuatro bebés en cinco años …).
  • Puede mejorar la digestión ya que naturalmente se une al agua y ayuda a que los alimentos se muevan más fácilmente por vía digestiva.
  • Se rumorea que ayuda a mejorar la celulitis.
  • Gran fuente de colágeno dietético (nota lateral: el colágeno es demasiado grande para ser absorbido por la piel, por lo que las cremas para la piel son bastante inútiles … mejor obtenerlo internamente y utilizar aceite de coco para la loción!).
  • Fuente de proteínas (aunque no espectacular), pero sus aminoácidos específicos pueden ayudar a construir músculo.

La gelatina se compone en gran parte de los aminoácidos glicina y prolina, que muchas personas no consumen en cantidades adecuadas como se encuentran en los huesos, tejidos fibrosos y órganos de los animales y como población, no consumimos estas partes. Estos aminoácidos son necesarios no sólo para el crecimiento adecuado de la piel, el cabello y las uñas, sino para una función inmune óptima y regulación del peso!

Una teoría es que el descenso de la gelatina que contiene los alimentos en nuestra dieta ha llevado a un aumento de la celulitis ya que no tenemos los elementos básicos necesarios para el tejido conectivo sano. De cualquier manera, es otro remedio que es bueno por otras razones y vale la pena intentarlo.

 

2.- Exfoliante de café

Los granos de Café pueden ser beneficiosos para reducir la celulitis también. El masaje y la exfoliación benefician a la piel al estimular el flujo sanguíneo / linfático y la cafeína en el café tiene un efecto tensor. Pinterest está repleto con cuentas que ponen imagenes de granos de café y envolturas con papel plastico para reducir la celulitis y la piel suelta, y al igual que los otros remedios, al menos vale la pena intentarlo. Si nada más, el café huele muy bien y estos granos exfoliarán la piel:

Necesitarás:

1/4 taza de café molido
3 cucharadas de azúcar morena
2-3 cucharadas de aceite de coco derretido

Qué hacer:
Combina los ingredientes para crear una consistencia pastosa (ten en cuenta que se endurecerá si se enfría, si estás usando aceite de coco sin refinar). Almacenar en un frasco de vidrio.

Usar:
Masajear en la piel durante varios minutos con firme presión y lavar como de costumbre. Utilizar 2-3 veces a la semana. Los resultados deben ser visibles dentro de un par de semanas.

3.- Omega-3s

Otra teoría es que el consumo de las clases incorrectas de grasas conduce a un desequilibrio de los ácidos grasos que el cuerpo necesita para la piel y el tejido lisos. Hay algunas pruebas de que consumir suficientes ácidos grasos Omega-3 y vitaminas solubles en grasa, ayudarán a reducir la celulitis con el paso del tiempo. De cualquier manera, los ácidos grasos omega-3 y las vitaminas liposolubles son importantes para muchas otras funciones en el cuerpo, por lo que no dolerá probarlo!

4.- Baños de desintoxicación

A muchas personas les encantan los baños de desintoxicación porque se están relajando, pero otra teoría proclama que la acumulación de toxinas en la piel y los tejidos grasos conducen a la celulitis. No se ha podido encontrar ninguna evidencia científica para respaldar la afirmación de la toxina, pero los baños de desintoxicación pueden ser relajante y excelente para la piel de otras maneras, por lo que vale la pena intentarlo!

5.- Kettlebells o Pesas rusas

Las pesas rusas son una de las pesas favoritas de entrenamiento y son especialmente buenas para las caderas / muslos / nalgas / estómago y otras áreas (no me crees? Haz un entrenamiento con pesas rusas y házme saber cómo tus muslos se sienten al día siguiente!)

El aumento del flujo de sangre a estas áreas puede ayudar a eliminar la celulitis y las pesas rusas son una de las maneras más eficaces para construir músculo y quemar grasa (ambos a su vez ayudan a minimizar la aparición de la celulitis)

 

6.- Equilibrio hormonal

Parece que muchas fuentes coinciden en que las hormonas juegan un papel importante en la formación de la celulitis (una de las razones por las que las mujeres suelen tenerla y los hombres no), y que trabajar hacia un equilibrio hormonal adecuado puede ayudar a reducir la celulitis. Incluso si no logras eliminar la celulitis, un equilibrio hormonal ayuda en tantas otras maneras por lo que vale la pena equilibrar esto!

7.- Masaje miofascial

Una teoría es que la celulitis se forma en la fascia superficial, una capa de tejido conectivo debajo de la piel que contiene células de grasa. La fascia superficial es fibrosa y debido a la inactividad, las lesiones y el ejercicio inadecuado, pueden formarse adherencias (tejido cicatricial) en la fascia que contribuyen a la aparición de esto. No sólo la fascia superficial se vuelve más fibrosa, gruesa y menos flexible, también puede adherirse a las estructuras subyacentes por las que normalmente se desliza.

Algunos terapeutas son capaces de realizar un tipo de masaje llamado masaje miofascial o liberacion miofascial, que suaviza esta capa de tejido conectivo y, al parecer, también puede ayudar con algunos tipos de problemas musculares y articulares que están relacionados con los desequilibrios en la fascia.

Para aquellos de nosotros que no tienen acceso al masaje regular, parece que el uso de un rodillo de espuma de tejido profundo, usarlo regularmente puede ayudar mucho también.

7.- Hidratarse naturalmente

Al igual que los baños de desintoxicación puede ayudar a eliminar las toxinas que pueden conducir a problemas de la piel (y tal vez la celulitis), la adición constante de toxinas de nuevo a la piel en forma de productos químicos cargada de belleza probablemente no ayuda mucho! Si aún no lo has hecho, trata de usar opciones naturales para el cuidado de la piel y la hidratación. El aceite de coco simple funcionará como una crema hidratante para todos los usos. Bebe agua abundante.

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